오늘은 표준몸무게 계산기로 bmi 계산기 사용방법에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다.
이제 날씨가 점점 더워지고 있습니다.
아마 올 여름에 놀러가기 위해 몸매를 가꾸시는분들이 많으실거라고 생각됩니다.
저도 지금부터 준비하기 위해 운동을 하고 있습니다.
하지만 단순하게 체중이 낮다고 좋은 것이 아닙니다.
사람마다 각기 다른 체형을 가지고 있기 때문에 키가 큰데 마른 체형인 사람이 있고 반대로 키가 작은데 살집이 있는 사람이 있습니다.
따라서 오늘은 키에 따라서 적정 체중을 계산해주는 표준몸무게 계산기 활용방법에 대해 알려드리려고 합니다.
바로 bmi 계산기를 활용하시면 되는데요
비만도 계산기라고도 불립니다.
네이버에서도 이 서비스를 제공하고 있는데요
네이버에 "비만도 계산기"를 검색해보시면 위와 같이 웹상에서도 바로 계산할 수 있게끔 나오실겁니다.
bmi 계산기를 통해 비만도를 계산하는 방법인데요
남녀 성별 그리고 연령에 따라서 신체질량지수와 비만도를 측정하는 시스템입니다. 여기서 BMI는 Body Mass Index의 약자 입니다.
성별과 신장, 현재 체중, 나이를 입력하시면 자동으로 계산결과가 나오게 됩니다.
저를 기준으로 한번 계산해봤습니다. 저의 BMI지수는 25.62로 비만에 속하네요.. 20대 남성 상위 85% 범위에 속한다고 나오네요. 확실히 살을 빼긴 빼야하겠습니다.
하지만 표준몸무게 계산기인 bmi 계산기의 경우, 단순히 키와 몸무게, 나이를 통한 자료로 계산되는 방식이기 때문에 체질이나 근육량 등의 측정 없는 결과 입니다.
따라서 체중에만 집중하지 말고 적당한 근육량을 늘려가면서 운동을 하시는 것이 좋습니다.
여기까지 네이버의 비만도 계산기인 BMI 계산기를 활용한 비만도 측정 방법에 대해서 간단하게 알아봤습니다. 체중감량 계획이 있으시다면 한번 참고해보시기 바랍니다.