안녕하세요? 오늘은 건강정보로 침삼킬때 목아픔 증상 원인과 대처법에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다.
보통 겨울철 같이 춥고 건조한 날씨에 침을 삼킬때 목이 아픈 증상을 호소하시는분들이 있습니다. 단순한 목감기에 의해서 증상이 나타날 수도 있지만 다양한 질환에 의해서 나타날 수 있습니다.
보통은 목감기에 의해 목이 부어서 침을 삼킬때 통증을 유발하곤 합니다. 하지만 증상이 심하면 편도선염이나 인후염 같은 질환으로 침삼킬때 목통증이 나타날 수도 있습니다.
오늘은 이러한 침삼킬때 목아픔 증상 원인에 대해 간단히 알아보고 대처법에 대해서도 간단하게 정리해드리겠습니다.
먼저 인후염에 의한 목통증입니다. 인후염은 목감기 등으로 인해서 기관지의 일부분인 인두와 후두 부분에 있는 점막에 염증이 생겨서 통증을 유발하는 질환입니다. 보통 목감기로 인해서 발생하는 질환이지만 다른 원인으로는 피로가 누적되거나 스트레스로 인해서도 생길 수 있다고 합니다.
다음은 편도선염에 의한 목아픔 증상 입니다. 침삼킬때 목아픔 원인으로 편도선염 때문에 발생할 수도 있는데요 편도선염은 세균이나 바이러스로 인해 편도선에 염증을 유발하는 질환입니다. 주로 면역력이 저하된 상태에서 발생하는 것으로 목아픔 증상 외에도 두통이나 관절통과 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 그리고 입 안쪽에 두터운 점액층이 나타날 수도 있습니다.
그럼 이러한 증상이 나타났을때 대처법은 어떤게 있을까요?
일단 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 또한 면역력이 약해져서 나타나는 경우가 많기 때문에 면역력 증진에 좋은 음식을 섭취해주시는 것이 치유에 도움이 됩니다. 면역력에 도움을 주는 음식으로는 따뜻한 도라지차나 생강차, 대추차 등을 드시는게 좋습니다.
그리고 이러한 증상이 있을때는 가급적이면 음주나 흡연은 삼가해주시는게 치유 도움이 됩니다. 또한 자극적인 음식이나 기름진 음식도 피하시는게 좋습니다. 그리고 무엇보다 중요한 것이 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 찬물보다는 따뜻한 물이나 차를 드시는 것을 추천해드립니다.
이상으로 침삼킬때 목아픔 증상 원인과 대처법에 대해 간단히 알아봤습니다. 가장 좋은 것은 위와 같은 증상이 나타나기 전에 미리 예방을 하는 것이 좋겠죠 주로 면역력이 약해진 상태에서 감기나 위와 같은 질환들이 나타나므로 면역력 관리에 신경을 쓰고 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.