호박잎 효능 및 호박잎 부작용 간단하게 정리해 드려요
안녕하세요? 오늘은 우리 식탁에서도 자주 볼 수 있는 호박잎의 효능과 호박잎 부작용에 대해 알려 드리겠습니다. 호박잎은 식용하는 호박의 어린 잎을 말합니다.주로 익혀서 먹는 숙쌈으로 이용되는데 이 밖에도 장아찌나 국, 된장찌개에도 많이 활용 됩니다. 특히, 입 맛이 없는 여름철에 먹기 좋은 여름 별미로도 유명 합니다.호박잎 칼로리는 100g을 기준으로 27kcal 정도 되며 제철은 7월~10월 입니다.이러한 호박잎은 각종 비타민과 섬유소가 풍부하고 칼로리도 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 그럼 지금부터 호박잎 효능과 호박잎 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 효능 부분 부터 살펴보도록 하겠습니다. 첫번째로 체중 감량에 좋습니다. 서두에서도 말씀 드렸듯이 호박잎은 저칼로리 식품에 포만감이 높아 ..
