건강한 물 마시는 법, 물 마시는 시간, 물 하루 섭취량 알아봤어요
반갑습니다. 여러분은 하루에 물을 어느정도나 마시나요?오늘은 건강 정보로 물 마시는 법과 물 마시는 시간, 물 하루 섭취량 등에 대해 정리해 드리도록 하겠습니다. 물은 생명의 근원으로 모든 생명체에게 꼭 필요한 존재 입니다.인간의 70% 이상도 수분으로 이루어져 있다고 합니다.인체에 단백질이나 지방이 50% 이상 사라져도 생명을 유지 할 수 있지만 수분이 1%라도 부족하게 되면 심한 갈증을 느끼게 되고 10%만 부족해도 생명에 위협을 느낄 수 있습니다. 그 만큼 물은 인간에게 꼭 필요한 존재 인데요이러한 물은 체온 조절이나 노폐물 배출, 신진대사 촉진, 혈액순환 개선 등 다양한 역할을 하기 때문 입니다. 물을 마시는 것이 건강에 좋다는 사실은 다들 잘 아실텐데요오늘은 건강한 물 마시는 방법과 물 마시는 ..
