추운 겨울철 체온 높이는법 5가지 안내
안녕하세요? 날씨가 점점 추워지고 있습니다.오늘은 겨울철 건강을 위한 체온 높이는법에 대해 알려드리려고 합니다. 인간의 평균 체온은 36.5도라고 알려져 있습니다.하지만 모든 사람이 같은 체온을 유지하는 것은 아닙니다.또한 날씨가 추워지면 자연스럽게 체온도 떨어지기 마련입니다. 체온이 떨어지게 되면 혈액 순환 및 신체 내부의 장기와 순환기 활동이 저하되면서 면역력도 떨어지게 됩니다.이에 따라 외부에서 세균이 침투했을 때 제대로 대처하지 못해 각종 질병에 취약해 집니다. 따라서 날씨가 추워질수록 체온 관리가 중요한데요오늘은 겨울철 면역력 향상을 위한 체온 높이는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 첫번째로 운동하기 입니다. 운동은 가장 쉽게 체온을 올릴 수 있는 방법 중 하나 입니다.운동과 같은 신체 활동을..
