다이아몬드 과일이라 불리는 체리 효능 및 체리 부작용 정리해 드려요
반갑습니다. 오늘은 과일 중에 다이야몬드라고 불리는 체리 효능과 체리 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체리는 벚나무의 열매로 종류가 수 백종에 이른다고 합니다.크게는 단맛의 '감미 체리'와 신맛의 '산미 체리'로 분류 됩니다.우리나라에는 단맛이 강한 '감미 체리'가 많습니다.칼로리는 100g을 기준으로 60kcal 정도로 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 많이 활용 됩니다. 체리는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로 생과일 형태를 비롯해 건체리, 음료, 통조림, 냉동품 등 다양한 형태로 판매 되고 있습니다.생으로 먹기도 하지만 간단하게 요구르트나 우유에 갈아서 넣어 먹기도 하고 다양한 방법으로 섭취가 가능합니다. 이러한 체리는 다양한 효능이 많아 로마시대에도 약으로 쓰였다는 기록도 있습니다.오늘은..
