전복 효능 및 전복 부작용 알고 드셔보세요
안녕하세요? 여러분들은 전복 좋아하시나요? 비싸서 쉽게 먹을 수 있는 음식은 아닌데요 보양식으로 가끔 먹는 음식 중 하나입니다.오늘은 건강정보로 전복 효능과 전복 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 먼저 전복은 전 세계적으로 약 100여종이 있다고 합니다.우리나라에는 '참전복', '까막전복', '말전복' 등 10여종 정도가 서식하고 있습니다. 예로부터 귀하게 여기던 수산물 중 하나로 중국의 '진시황제'가 불로장생을 위해 먹었다는 이야기도 있습니다. 물론 지금도 전복은 가을 보양식으로 유명합니다.보통 '회'나 '죽'으로 만들어 먹지만 말려서 이용하기도 합니다.칼로리는 100g을 기준으로 약 79kcal 정도이며, 제철은 8월~10월이라고 합니다. 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 맛과 영양 모두를 갖춘 식재료 중..
