여름철 대표과일 자두 효능과 자두 부작용 알고 먹어요
안녕하세요? 오늘은 여름철 대표 과일 중 하나인 자두 효능과 자두 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 앞서 말씀드렸듯이 자두는 수박과 참외와 더불어 여름철 대표적인 과일 중 하나 입니다.전 세계적으로 30여 품종 정도가 있고 그 중 10여종 정도가 식용으로 재배 된다고 합니다. 우리나라에서 재배되는 품종으로는 '대석 자두', '후무사 자두', 추희 자두' 등이 있다고 합니다. 우리나라에서는 보통 생과일 형태로 먹지만 외국에서는 말려서 건자두 형태로 많이 먹는다고 합니다. 또한 젤리의 원료로도 쓰이며 통조림, 과실주 등 다양한 형태로 만들어 먹습니다. 자두 칼로리는 100g을 기준으로 약 34kcal 정도 되며, 제철은 7월~8월 입니다.오늘은 이러한 자두 효능에 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 자두 부작용도 ..
