목이버섯 효능 및 목이버섯 부작용 알고 드세요
안녕하세요? 오늘은 건강 정보로 목이버섯 효능과 목이버섯 부작용에 대해 몇 가지 안내해 드리도록 하겠습니다. 목이버섯은 활엽수 고목에서 자라는 버섯으로 생긴 모습이 '귀'와 닮았고 나무에서 자란다고 해서 목(木)이(耳) 버섯이라고 불린다고 합니다. 보통 어두운 곳에서 자리는 일반적인 버섯들과는 달리 목이버섯은 햇볕을 충분히 받으면서 자라기 때문에 '태양의 선물'이라는 별칭도 있습니다. 제철은 따로 없고 원산지는 중국으로 중국요리에 널리 쓰입니다. 보통 짬뽕이나 잡채 등에서 쉽게 볼 수 있는데 비타민D와 식이섬유가 풍부해 건강에 도움을 주는 식품 입니다. 오늘은 이러한 목이버섯 효능과 목이버섯 부작용에 대해 알아봤습니다. 먼저 효능 입니다. 첫번째로 혈관 건강에 좋습니다. 목이버섯에는 비타민D의 전구물질인..
