발목 삐었을 때 올바른 발목 찜질 방법 안내
안녕하세요? 오늘은 발목 삐었을 때 올바른 찜질 방법에 대해 정리해 드리려고 합니다. 관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말합니다.사람의 뼈는 수 많은 관절로 연결되어 있고 이러한 관절이 있어 우리가 움직일 수 있습니다. 이러한 관절은 부위별로 가동 범위가 다르며, 가동 범위 이상으로 힘이 가해지면 고통이 느껴집니다.발목이 접질러지거나 삐끗하게 되면 관절 부분에 손상이 가해져 주변 인대가 늘어나거나 손상되서 통증과 함께 부어오르게 됩니다. 보통 이럴 때는 관절 부위에 찜질을 해주시는게 좋은데 오늘은 발목 삐었을 때 올바른 찜질 방법에 대해 알려드릴테니 참고해 보시기 바랍니다. 발목을 삐끗 했을 때는 찜질부터 해주셔야 합니다.이 때, 발목을 삔지 하루가 안지났다면 냉찜질이 좋습니다. 즉, 24시간 전에는 냉..
