물 많이 마시면 좋은점 및 하루 물 권장량 알아봐요
오늘은 건강정보로 물 많이 마시면 좋은점과 하루 물 권장량에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 물은 생명의 근원이라는 말이 있습니다. 아마 물없이 살 수 있는 생명체는 없다고해도 과언이 아닐 것 입니다.인간에게도 물은 매우 중요한 성분으로 인체에서 수분이 무려 70%가량 차지할 정도로 중요합니다. 따라서 물을 섭취하는 것은 매우 중요한데요건강하게 살려면 물을 많이 마셔야한다는 이야기를 한번쯤은 들어보셨을거라고 생각합니다. 또한 물을 많이 마시면 피부에도 좋다는 말도 있는데 과연 맞는 말인지 오늘은 물 많이 마시면 좋은점은 어떤게 있는지 알아보고 하루 물 권장량은 얼마나 되는지에 대해서 정리해드리겠습니다. 먼저 하루에 물을 얼마나 마시는 것이 좋은 것인지 하루 물 권장량부터 알아보도록 하겠습니다.세계보건기구..
