너무 졸릴 때 잠깨는 방법 꿀팁 알려드릴게요
반갑습니다. 나른한 오후, 점심만 먹고나면 잠이 쏟아지곤 합니다.그래서 오늘은 너무 졸릴 때 잠깨는 방법에 대해 알아봤습니다. 먼저 졸음이 오는 것은 자연적인 생리현상 중 하나 입니다.또한 졸릴 때는 충분한 숙면을 취해야 건강에도 좋습니다.성인 기준 하루 적정 수면 시간은 7~8시간 이라고 합니다. 하지만 불면증이나 여러 이유로 인해 충분한 수면을 취하지 못하면다음날 피로감이 몰려오고 졸음이 쏟아 질 수 있습니다.만약 충분한 휴식을 취했는데도 불구하고 졸음이 온다면 간 건강에 문제가 있을 확률이 있습니다.또한 시도 때도 없이 과다하게 졸리다면 '기면증'을 의심해 볼 수 있습니다. 각설하고 회사에서 업무 중이거나 공부 또는 운전 중에 잠이 온다면 난감하실텐데요 오늘은 너무 졸릴 때 잠깨는 방법 몇 가지를 ..
