엄나무 효능 및 엄나무 부작용 알고 드셔 보세요
안녕하세요? 보양식집에 가면 엄나무를 재료로 쓰는 곳이 많습니다.엄나무는 그 만큼 몸에 좋은 효능들이 많은 약재인데요오늘은 엄나무 효능과 엄나무 부작용에 대해 알아보겠습니다. 엄나무는 가지에 험상궂은 가시가 나있는 나무로 '음나무'라고도 불립니다.또한 한자어로 '해동목(海桐木)', '자추목(刺秋木)'이라고도 불립니다.칼로리는 100g을 기준으로 약 15kcal 정도 되며, 제철은 3월~4월 입니다. 보통 속껍질이나 뿌리를 이용해 술을 담궈 먹거나 차(茶)로 달여 먹습니다.또한 약재로도 많이 쓰입니다.동의보감에도 수록되어 있으며, 한방에서는 관절염에 특히 탁월한 효능이 있다고 하여 한방 재료로 많이 쓰였다고 합니다. 오늘은 이러한 엄나무 효능에 어떤 것들이 있는지 정리해 드리고 엄나무 부작용도 함께 알아보..
