안녕하세요? 오늘은 혀 데였을 때 빠른 대처법과 주의 사항에 대해 몇 가지 안내해 드리도록 하겠습니다.
음식의 경우 대부분 열을 이용해 조리하기 때문에 뜨겁습니다.
뜨거운 음식을 먹거나 뜨거운 차를 먹다가 혀를 데이는 경우가 종종 있는데 보통은 경미한 화상이기 때문에 시간이 지나면 자연스럽게 치유 됩니다.
하지만 혀를 데이면 음식을 먹을 때나 말을 할 때 불편함이 생길 수 있습니다.
또한 데인 혀의 경우 세균 침투가 용이해져 구내염과 같은 구강 질환을 일으킬 수도 있습니다.
따라서 혀가 데였을 때는 빠른 대처가 중요합니다.
오늘은 혀 데였을 때 대처법과 혀 데임 주의 사항에 대해 알려 드리겠습니다. 먼저 대처 방법부터 몇 가지 알아보겠습니다.
첫번째로 냉찜질 하기 입니다.
기본적으로 혀가 데였을 때는 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
얼음을 이용하는게 좋지만 냉동실에서 꺼낸 얼음을 바로 혀에 대면 오히려 혓바닥을 손상시킬 수 있습니다.
따라서 얼음물을 입에 머금어 찬물로 혀의 열기를 식혀주는 것이 좋습니다.
두번째로 우유 마시기 입니다.
찬 물 대신 찬 우유를 마시는 것도 도움이 됩니다.
우유에는 진정 효과가 있어 데인 혀를 진정 시켜준다고 합니다.
또한 찬 우유가 혀의 열기를 식혀 줍니다.
우유 대신 요거트를 입 안에 머금고 있는 것도 좋습니다.
세번째로 소금물 이용하기 입니다.
소금물로 입 안을 헹궈주시는 것도 좋습니다.
소금이 통증을 완화시켜주고 감염을 예방해 준다고 합니다.
소금물을 한 모금 물고 1~2분 가량 입 안을 헹궈내고 뱉어주시면 됩니다.
네번째로 껌 씹기 입니다.
박하껌이나 스피어민트 껌과 같이 '멘톨' 성분이 함유 된 껌을 씹어보시기 바랍니다.
'멘톨' 성분이 혀를 시원하게 만들어 진정시켜 준다고 합니다.
다섯번째로 입으로 숨쉬기 입니다.
가장 간단한 방법 중 하나로 혀가 데였을 때 코가 아닌 입으로 숨쉬는 것도 도움이 됩니다.
입으로 숨을 들이 쉬게 되면 찬 공기가 혀에 닿아 열을 식혀주는 효과가 있기 때문 입니다.
그럼 혀 데였을 때 주의사항도 알아보겠습니다.
혀가 데였을 때는 매운 음식이나 짠 음식, 신 음식과 같이 자극적인 음식은 피하는게 좋습니다.
이러한 음식들이 혀를 자극해 증상을 악화시킬 수 있기 때문 입니다.
또한 통증이 심하면 진통제는 복용해도 되지만 '화상 크림'이나 '화상 연고'는 사용하시면 안됩니다.
이러한 제품에는 유해한 성분이 들어 있어 먹으면 안되기 때문에 혀에 바르는 것을 피해야 합니다.
물론 혀에 바를 수 있는 구강용 화상 크림은 괜찮습니다.
그리고 만약 일주일 정도가 지나도 상태가 호전 되지 않는다면 병원을 찾아가 보시기 바랍니다.
여기까지 혀가 데였을 때 대처 방법 5가지와 주의 사항에 대해 알아봤습니다.
뜨거운 음식을 드실 때는 혀가 데이지 않게 조심하시기 바라며, 만약 혀가 데였다면 위와 같은 방법으로 대처해 보시기 바랍니다.