안녕하세요? 오늘은 딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는법 몇 가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
가끔씩 딸꾹질이 나올때가 있습니다. 저 같은 경우 한번 딸꾹질이 시작되면 쉽게 멈춰지지가 않아서 딸꾹질을 멈추려고 이것 저것 많은 방법을 시도하곤 했습니다.
오늘은 딸꾹질이 왜 나는지에 대한 이유와 딸꾹질 멈추는법에 대해 몇 가지 알려드릴테니 여러분도 시도해보시기 바랍니다.
먼저 딸꾹질 원인부터 알아보겠습니다. 보통 딸꾹질은 과식을 하거나 배가 부풀어 오르거나 갑자기 숨을 들이 마실때 나타납니다.
또한 갑자기 자극적인 냄새를 맡거나 과도한 스트레스, 불안 증세가 있을때도 딸꾹질이 나올 수 있다고 합니다.
그럼 이러한 딸꾹질 멈추는법에 대해 알아보겠습니다.
여러가지 방법을 알려드릴테니 편하신 방법을 선택해서 한번 시도해보시기 바랍니다.
첫번째로 물마시기 입니다.
아마 딸꾹질 멈추는방법으로 많이들 들어보셨을겁니다. 하지만 그냥 물을 마시기는 것이 아니라 숨을 멈춘 상태에서 물 한컵을 한번 쭉 마시는 방법 입니다.
두번째로 숨참기 입니다.
이 방법도 아마 딸꾹질 멈추는법 잘 알려져있어서 많이 아실겁니다.
제가 딸꾹질이 날때 가장 많이 하는 방법으로 숨을 참는 방법이 간단하면서도 효과가 컸습니다. 이 때 숨을 잠깐 참아서는 안되고 1분 이상 길게 참아야 효과가 있는듯 하니 참고하시기 바랍니다.
세번째로 혀내밀기 입니다.
우선 손을 깨끗히 씻고 손으로 혀를 잡고 30초 정도 당겨주는 방법 입니다. 이렇게 하면 성대가 열리면서 공기가 부드럽게 들어가게 되고 딸꾹질을 멈추게 만들어준다고 합니다. 이 때 혀는 세게 잡아 당길필요 없이 부드럽게 잡아 당겨주시면 됩니다.
네번째로 허리 굽히고 물마시기 입니다.
이것도 물을 마시는 방법이긴한데 그냥 마시는 것이 아니라 허리를 90도로 숙인 후에 물을 마시는 방법 입니다. 이러한 자세가 식도의 경련을 완화시켜주어 딸꾹질을 멎게해준다고 합니다.
다섯번째로 깜짝 놀래키기 입니다.
이 방법도 많이들 들어보셨을텐데요 갑자기 딸꾹질이 나는 사람을 갑자기 놀라게 하면 딸꾹질이 멈춘다고 합니다. 하지만 저는 이 방법은 잘 안통하는듯 합니다.
여기까지 딸꾹질 멈추는법 몇 가지와 딸꾹질 원인에 대해서 알아봤습니다. 조금이나마 도움이 되는 정보가 되셨길 바라며 포스팅을 마치도록 하겠습니다.