여름 제철 과일 멜론 효능과 멜론 부작용 알고 드셔보세요
반갑습니다. 오늘은 여름이 제철인 과일 중 하나인 멜론 효능과 멜론 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멜론은 주로 연녹색의 과육을 생으로 많이 먹습니다.하지만 달콤한 맛 때문에 주스나 아이스크림에도 많이 활용 됩니다.달콤하지만 다른 과일에 비해 당분과 칼로리는 낮다고 합니다.멜론의 칼로리는 100g을 기준으로 약 38kcal 정도 됩니다. 제철은 7월~10월로 주로 여름철에 많이 먹는 과일 입니다.원산지는 북아프리카, 중앙 아시아 및 인도 등을 원산지로 추정하고 있지만 중동에서도 야생형을 재배하고 있어 정확한 원산지는 알 수 없다고 합니다.현재 우리나라에서는 나주와 담양, 곡성, 진주, 김해 등지에서 재배되고 있습니다. 이러한 멜론은 영양성분도 풍부해 건강에 도움이 되는 과일인데요오늘은 멜론의 효능과..
